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健體自衛術訓練課程 |
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健體自衛術訓練課程將會由淺入深地介紹自衛術的基本概念及原理，適合初學者踏出拳術運動的第一步，課程內容以教授身體四肢槓桿原理為主，利用較小的力量來有效對抗敵人的襲擊。此外，每堂均會集體進行伸展運動
及基本的拳術運動。 |
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自衛術班 自衛術課程 自衛術訓練 |
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女子自衛術訓練課程 |
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女子自衛術訓練課程是一項專為女子以設的訓練課程，課程內容會以女子專項防衛術作訓練，並會加強自我危機評估等信訊給學員。而此課程亦屬初級，因此與健體自衛術訓練課程的內容大致相近，均適合有興趣的初學者參與。 |
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女子自衛術班 女子自衛術課程 女子自衛術訓練 |
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拳術運動訓練課程 |
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拳術運動訓練課程以教授拳術技巧為主，同時在訓練過程中，會以健康運動的精神作原則，一切以運動安全和全面運動作重點。而此課程將會分為初級、中級和高級三個級別，使學員更加容易掌握技術上的變化。考取高級拳術運動証書後，可以申請升級試，考取黑帶一段開展教練級培訓。 |
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拳術班 拳術課程
拳術訓練 |
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